Йога в гамаке доступна почти каждому — гамак разгружает позвоночник и мягко раскрывает тело.
Практика идёт по уровням: сначала опора и мягкие вытяжения, затем балансы, скручивания и перевёрнутые позы. Гамак поддерживает вес, поэтому многие асаны становятся безопаснее, чем на коврике.
Онлайн-консультация с Фарангиз
Разберём вашу практику лично: с чего начать, как настроить гамак, какие позы вам подходят.
Записаться · 500 000 сумОплата — по согласованию с Миленой: она подтвердит и оформит.